Langlaufen

Alternatieve training in Posio, Fins Lapland

Alternatieve training in Posio, Fins Lapland

In de winter wissel ik de hardlooptrainingen af met langlaufen. Deze trainingen zijn minder belastend, maar omdat je ook je armen gebruikt, zijn de trainingen wel veel intensiever. Dat is ontzettend goed voor je aerobe vermogen. Een ideale combinatie dus, daarom zou eigenlijk iedere hardloper in de winter moeten langlaufen.

Lees het interview in PK run magazine hier (even doorbladeren naar p12-13.)

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Change )

Google photo

You are commenting using your Google account. Log Out /  Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Change )

Connecting to %s